هل تعتقد أن الغضب عاطفة سلبية؟ أن الأشخاص "اللطفاء" لا يغضبون؟ وأن غضبك سيختفي عندما تفهم أسبابه؟ وأنك لن تغضب إذا تعلَّمتَ التسامح؟ إذا كان هذا صحيحًا، فأنت لستَ وحدك. الغضب هو أكثر شعور يُساء فهمه، هو نارٌ تتأجج داخلك إما تلتهمك وإما تُطهِّرك، وبالتالي فهو أشد عواطفنا إيلامًا. يساعدك هذا الكتاب على معرفة نوع الغضب الذي يسيطر عليكَ، واختيار أفضل الطرق التي يمكنك من خلالها التعبيرعنه بطريقة بنَّاءة تعمل على تحسين صحتك، وسلامتك النفسية، وتنقيح حياتك بأكملها، وحياة من تحبهم.
